Oum Naturel Santé & Bien-être au naturel

Les étals se sont couverts de courges orange et vous ne savez plus quoi en faire ? Le velouté de potimarron est sûrement la façon la plus simple (et la plus réconfortante) de les cuisiner ! Doux, onctueux, avec un petit goût de châtaigne…

Vous avez reçu un plein panier de coings et vous ne savez pas trop quoi en faire ? Rassurez-vous, c'est le cas de beaucoup de monde ! Ce gros fruit jaune et duveteux, dur comme du bois et immangeable cru…

Vous aussi, dès novembre, vous partez au travail à la nuit tombante et vous rentrez… à la nuit tombée ? Si oui, votre peau ne voit presque plus le soleil, et c'est justement elle qui fabrique l'essentiel de notre vitamine D…

C'est la saison du kaki et vous en avez plein la corbeille ? Plutôt que de les laisser trop mûrir (ou de les manger tous en deux jours !), pourquoi ne pas en faire une confiture de kaki maison ?…

Vous aimez la noix de coco ? Si oui, cette recette est faite pour vous ! Elle met à l'honneur la coco sous (presque) toutes ses formes : râpée, en lait... et même en sucre si vous le souhaitez. Semblables…

De l'avocat dans un dessert ? Eh oui ! Voici la recette d'une mousse au chocolat qui marie deux de mes ingrédients préférés : le chocolat et l'avocat. Sans œufs, sans lactose, sans cuisson… et prête en 10 minutes.

Votre pantalon serre un peu plus à la taille, alors que la balance n'a presque pas bougé ? Sachez que ce petit détail mérite qu'on s'y arrête. En effet, toutes les graisses ne se valent pas : celle qui s'installe…

Vous voulez manger plus sain, mais vous ne savez plus où donner de la tête entre le marché du samedi, le magasin bio du quartier, le rayon bio du supermarché, la ferme du coin et les sites internet ? Vous…

La qualité de notre eau du robinet est de plus en plus riche en résidus médicamenteux, chlore, fluor, etc.… qui, sur le long terme, pourraient avoir un impact sur notre santé. Plus de la moitié des 48 boîtes de médicaments…