Oumnaturel / OumNaturel

OumNaturel

Trousse de 1er soins naturelle pour vos vacances

Coups de soleil, mal des transport, piqûres de moustique, foulures, et autres bobos de l’été peuvent être traiter efficacement par des produits 100% naturels. Je vous propose des conseils et une petite sélection de produits à glisser dans votre sac de voyage avant de plier bagage. Le contenu de votre trousse …

Lire plus »

Burger Green Rouen

Le bio accessible à tous grâce à un burger loin de l’image de malbouffe qui lui colle aux basques ! Un burger bio, de la tête aux pieds, du bun à la sauce, ou l’opportunité de se délecter sans complexe (ou presque) dans un fast food.  Les burgers, ce n’est pas ce …

Lire plus »

Glace bio façon « Magnum »

Pourquoi ne pas essayer de faire vos propres glaces bio? Faites vous plaisir avec cette recette bio sans lait et 100 % gourmande. Pour ma part, j’ai fait des mini-magnums, juste le temps de prendre quelques photos et il n’y en avait déjà plus ! Les ingrédients Pour la glace: …

Lire plus »

Smoothie bio Fruits Rouges & Graines de Chia

Voici une belle recette de smoothie dit “Layered” (à plusieurs niveaux) aux fruis rouges (myrtilles, framboises et fraise) et graines de chia. Ingrédient 27 g de graines de chia bio 270 ml de lait d’amandes vio 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (de qualité) 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille bio …

Lire plus »

Smoothie bio Myrtille & Spiruline

Un smoothie à la spiruline bleue pour bien commencer la journée. Je vous vois venir…  “mais la spiruline c’est vert, pas bleue !”  Oui ! Mais en la filtrant à travers un filtre à café, on obtient de la phycocyanine (un pigment naturel de couleur bleue). La phycocyanine est l’un …

Lire plus »

Lait végétal de noix de cajou bio

Le lait de noix de cajou est un lait végétal absolument délicieux. Il est le plus crémeux des laits végétaux et surtout très facile à faire, étant dénué de peau, on ne le filtre pas. Le lait de noix de cajou est une excellente alternative aux produits laitiers pour ceux …

Lire plus »

Barre chocolat façon “TWIX”

Je propose cette petite recette à tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sainement ou à ceux qui souhaitent convaincre un(e) ami(e) consommateur “addict” aux produits trop sucrés ultra-transformés que l’on peut se faire plaisir sainement. Faire une barre chocolatée saine et délicieuse sans sans colorant, sans conservateur mais aussi …

Lire plus »

Rocher Chocolat Noisette

Qui ne connaît pas les fameux «Ferrero rocher »? Alors oui, ils sont supers bons à nous en rendre dépendant mais… pas très sain. Alors, je me suis dit, pourquoi ne pas essayer de les faire avec des ingrédients plus sains? Je me suis donc essayée … et ils sont délicieux. Ces …

Lire plus »

Le carré bio: Boucherie bio

De plus en plus d’artisans bouchers bio en région parisienne qui nous propose des produits de bien meilleurs qualités.. et cela nous donne enfin une alternative et surtout le choix ! Je partage avec vous une nouvelle expérience suite à ma rencontre avec l’équipe du Carré bio à Bois-Colombes (Haut …

Lire plus »