Oum Naturel Santé & Bien-être au naturel

Qui ne connaît pas les fameux «Ferrero rocher »? Alors oui, ils sont supers bons à nous en rendre dépendant mais… pas très sain. Alors, je me suis dit, pourquoi ne pas essayer de les faire avec des ingrédients plus sains? Je me suis donc essayée … et ils sont délicieux. Ces …

Cette bouillie crémeuse et onctueuse que est un plat très simple à base de céréales mondées, souvent écrasées grossièrement (en grumeaux). La recette la plus connue est préparée avec de l’avoine (avoine écrasée, ou flocons d’avoine), mais dans certains pays, ils utilisent la semoule de blé ou de maïs, ou d’orge …

Je partage avec vous cette recette de brioche perdue au lait de coco qui aura du succès certain auprès de grands et des petits (idéal pour le goûter) e. Cette recette est facile et rapide à faire dès l’instant où vous avez de la brioche sous la main. Je n’utilise …

Voici une belle recette de smoothie hivernal, doux et crémeux, et plein d’énergie ! Ingrédient 1 banane bien mûre 1 cuillère à café de miel 1/2 citron pressé 25 cl de lait de coco Préparation Tranchez la banane en morceaux, puis placez-la dans le blender Ajouter le miel, le citron et …

Le plâtre… parfait pour de belles maçonneries me direz-vous. En effet, mais pas que. Beaucoup l’ignore, mais c’est également un précieux remède pour : soulager les douleurs articulaires, les douleurs ostéo-articulaires (lombaires, dorsales, entorses, etc.), la fatigue oculaire, améliorer la qualité du sommeil, etc… Il peut également être utiliser pour la santé de …

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Beaucoup de personnes aiment boire du café, mais veulent limiter leur consommation de caféine pour tout un tas de raisons. Ce geste n’est pourtant si anodin pour votre santé. Voici ce qu’il faut savoir pour une bonne consommation d’un …

Je dois admettre que je suis un “bec sucré”… j’aime terminer mon repas par une petite note sucrée. Ces cookies aux amandes comblent parfaitement cette envie de sucré. Ces cookies aux amandes sont également une excellente alternative à qui veut réduire ces apports en gluten, en lait, en sucre, ou en …

Quelle meilleure façon d’utiliser vos bananes trop mûres que ce Banana bread ! J’essaye le plus possible de vous proposer des recettes faciles et rapides à faire qui donnent du plaisir tout en réduisant de votre alimentation certains apports comme le gluten, le lait ou le sucre. C’est encore le …

Faire sa propre lessive maison est l’une des transitions les plus faciles vers le naturel. La recette que je vous propose est un excellent moyen d’économiser de l’argent, de préserver votre santé et l’environnement. Pourquoi passer des lessives classiques à la lessive naturelle ? Les lessives classiques sont chargées de …

Je consacre beaucoup de mon temps à chercher et lire sur les différents produits « santé » que l’on nous propose en magasin. J’accorde également une grande importance à acheter des aliments entiers, les moins transformés possible et de limiter la consommation d’un certain nombre de produits comme: le sucre, le gluten …