Oum Naturel Santé & Bien-être au naturel
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Un milkshake végétal très doux avec une texture onctueuse et son goût d’amande, vous allez adorer! Vous pouvez bien sur choisir d’autres fruits, que le banane que j’aime beaucoup car il donne beaucoup d’onctuosité à cette boisson. Vous pouvez essayer aussi avec de la poire quand c’est la saison.
Ingrédient
- 1 banane bio
- 100ml de lait d’amande bio (sans sucre ajouté)
- 2 glaçons
- 1 cuillère à soupe de cacao maigre bio
- 1 cuillère à café de beurre de cacahuètes bio
- Quelques amandes effilées bio
Préparation
- Peller la banane et coupez-la en 3, puis la mettre au congélateur quelques heures
- Dans votre shaker/blender, déposer la banane congelée, le lait, le cacao, les glaçons, le beurre de cacahuètes et mixer.
- Mixer jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
- Verser votre préparation dans un grand verre.
C’est prêt, il n’y a plus qu’à déguster.
Petite astuce pour réussir vos milkshakes
Vous pouvez varier les plaisirs avec du lait de noisettes, de riz, de cajou ou d’avoine et ajouter des céréales ou des graines pour enrichir la boisson. Vous pouvez y ajouter les épices de votre chois également.
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