Oum Naturel Santé & Bien-être au naturel
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Voici une belle recette de smoothie hivernal, doux et crémeux, et plein d’énergie !
Ingrédient
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1 banane bien mûre
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1 cuillère à café de miel
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1/2 citron pressé
- 25 cl de lait de coco
Préparation
- Tranchez la banane en morceaux, puis placez-la dans le blender
- Ajouter le miel, le citron et le lait.
- Mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
C’est prêt, il n’y a plus qu’à déguster.
Petite astuce pour pouvoir faire vos smoothies
Je privilégie toujours les fruits frais bio, mais en cas de besoin je n’hésite pas à acheter des sacs de fruits congelés bio que vous trouverez dans les rayons frais. C’est très pratique pour en avoir toujours sous la main.
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