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Ces céréales qu’il faut éviter au petit-de $Ces céréales qu’il faut éviter au petit-déjeuner... Selon l’étude marketing LH2 de Matins céréales publiée en 2012, les céréales sont devenues un réflexe au petit-déjeuner pour plus de 60 % des Français, qui voient en elles une bonne source d’énergie et de glucides. Ce type de produit sont fractionnés et recombinés avec une longue liste d'ingrédients et d'additifs industriels, c'est à dire utilisés seulement par les industriels, que vous ne pourrez pas trouver en faisant vos courses. « Qu'on utilise des ingrédients ou additifs cosmétiques pour redonner goût, couleur et texture à un aliment qui les a perdus lors d'une transformation trop excessive, c'est un peu comme si on retapait une vieille bagnole pour essayer de lui donner une seconde vie... Mais si vous voulez, le fond reste déjà bien abîmé. » constate le Dr Fardet. Ce coktail, lorsqu'il constitue la base de l'alimentation, crée le lit pour des dérégulations métaboliques : diabète de type 2 et obésité, qui entrainent des maladies encore plus graves comme les maladies cardiovasculaires et certains cancers. » Anthony Fardet, docteur et chercheur en nutrition préventive, dénonce l'omniprésence des « faux aliments » et le danger qu'ils représentent pour la santé. Je vous conseille vivement la lecture de son livre Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons Vrai (Thierry Souccar éditions). En conclusion, servir ce type de céréales au petit déjeuner de vos enfants, c'est leur donner un bol de confiseries. #cereales #céréales #petitdejeuner #sucre #sucré #oumnaturel #naturopathe #naturopathie #nutrition #alimentation #alimentationequilibree #alimentationsaine #sugarfree #fithijabi #fitmum #tropdesucre #maladie #maladiemetabolique #alimentationsante #santé #conseilsanté$

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